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  运动是一剂良药,关于许多疾病的医治有极好的辅佐作用。但是喜爱晨练的白叟常有这么的疑问:要先吃药再运动,仍是先运动再吃药?高血压病人和糖尿病病人晨练前最佳别吃药!

  早上6时多,血压是一天中最高的,早上起床时就吃药的降压作用应该是最理想的。不少白叟在清晨起床后会服用阿司匹林,以减低或防止发作心肌梗死及中风的风险。

  但需要留意的是,如果白叟晨练是跑步,则不宜服用阿司匹林,而应在前一晚临睡前服用。

  人在跑步时80%的血液流向肌肉,胃在排空的情况下服用阿司匹林,使药物长期停留,影响胃黏膜,然后导致潜在性出血。此外,若在温度较高的环境里跑步,阿司匹林可导致体温升高,削弱机体免疫功能,不只会下降药效,还会诱发别的病症。

  多运动能对糖尿病病人的恢复起到重要作用,但是在运动过程中可能呈现低血糖的疑问却对比简单被疏忽。糖尿病病人晨练之前最佳不要吃降糖药,以防低血糖。运动过程中将耗费能量、下降血糖,提高身体对胰岛素的敏感性,所以病人最佳选在餐后半小时到1小时后去训练,这么不简单呈现低血糖

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